kre-alkalyn dobry ale na swoim przykładzie wiem ze przy dawkach ktore podaje producent g**** sie zrobi.. Ja bralem 2-3x wieksze i wtedy faktycznie jest super.. tylko ze juz nie robi sie ekonomiczny..
Myślę że duża puch CP i 300g mono na cykl wystarczy. Przy założeniu że będziesz brał tj. opisałem poniżej, pucha Cp powinna Ci starczyć na 67 dni, a 300g. kreatyny na 60 dni, więc 7 tygodniowy cykl spokojnie sobie zrobisz. CP+Mono dobre rozwiązanie Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W [...]
siema siodema ostatnio gadalismy omoim kre alkalyn na gg pamietasz??? to co uwazasz ze jak go skoncze to potem dokonczyc cykl na mono zeby dojechac do tych 8 tygodni??
Wypełnij Najpierw Profil albo Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html ------------------------------------------------------------ Podstawą jest Dieta bez niej zatrzymasz sie za jakis czas i zadne suple tutaj nie pomoga Tematy związane z Odżywianiem [...]
aa myslałem ze mono to bardziej na mase. Jesli chodzi o efektywnosc to bardzij szło mi na jabłku siła i wytrzymałosc super po mono tak nie czułem..myslałem nad kre-alkalyn jeszcze
Skoro dopiero zaczynasz po przerwie to pocwicz z miesiąc na sucho by mięśnie się rozuszały, przypomniały rygor treningu i mozesz wystartować z cyklem na kreatynie. Zacznij od jakichs podstawowych form kre-alkalyn/jabłczan, a Pumpa zostaw na pozniejsze cykle.
zdecydowalem sie na Kre alkalyn olimpu 2500 i mala puche cp :) tylko nie wiem jak ta laczyc.Czytalem o tym zeby dodawac po pol porcji cp do 2 kapsulek,ale chcialem zwiekszyc dawke KA do 4 przed treningiem i 2 po to wtedy jak dawkowac cp i czy w ogole moj pomysl jest dobry ?
To źle słyszałeś. Kre alkalyn jest chyba najgorszą formą kreatyny. Zresztą... wszystkie te inne wydumane formy jak jabłczan, ester itp, mogą być najwyżej tak samo dobre jak mono.
Bez fazy ładowania, solar mi polecił faze ładowania którą spróbuje przy kolejnym cyklu z mono, ale nie wiem czy podziała tak dobrze. Kre Alkalyn nie różni się moim zdaniem niczym w pozyskanych efektach od mono, chyba że ceną .
opcji masz wiele:-) aczkolwiek wiekszosc kreatyn to monohydrat polaczony z inna czasteczka w jedna molekule:-) jablczan kreatyny to nic innego jak wspomnial flex monohydrat i kwas jablkowy, przytoczona przez anubisa hcl rowniez to jest mono. orotan to mono plus kwas orotowy, obecnie w sumie wiekszosc form kreatyn poslza juz w zapomnienie i na [...]
W ankiecie najwiecej glosow zebrala kreatyna kre-alkalyn efx-czemu nie poleca sie jej poczatkujacym?? CO wg was najlepiej dorzucic do kreatyny-wystarczy jakis bulk 50bialka/50wegli ?? Oczywiscie dieta jest.
hmm, jak mowił ktoś wyżej - wszystkie ciekawe - ale wybrał bym opcje nr 2 Nitro 2 typowy pobudzacz i ładnie to można rozbić Opcja taka: Poł miarki nitro 2 przed treniniem i poł po przebudzniu kre-alkalyn z racji swojej odporności na kwasowość po treningu. wiele opcji wszystkie ok
1) no widać że wicze ale sylwetke mam dobra bo waze 72kg a wzrostu mam 172 2)26lat 3) 172/72/71kg 4) ponad 2 lata 5) sila i masa 6) wczesniej mialem 2 cykle na mono diety nie mam jaem zdrowo nie pije alkoholu a po treningu kurczak ryz i warzywa kupilem jacka, aakg i kre-alkalyn